Notre action pour votre santé :

Après l’accident cardiaque, au retour à domicile après la réadaptation cardiaque, le patient peut se sentir seul face à la nécessaire modification de son mode de vie. Il est alors important de ne pas rester seul(e), de pouvoir parler de son vécu face à sa maladie chronique, de conserver des activités et des relations sociales. En cas de famille à risques : Cholestérol, obésité, diabète, déséquilibre nutritionnel, sédentarité. Les Clubs Cœur et Santé aident à se prendre en charge avant l’accident cardio-vasculaire, selon les recommandations de la Fédération Française de Cardiologie (FFC) Dans les deux situations, il faut apprendre ou réapprendre à BOUGER SON CŒUR !

La réadaptation en club : quels bénéfices ? Les Clubs Cœur et Santé offrent un cadre sécurisé, convivial et accessible pour pratiquer une activité d’endurance adaptée à chacun. Rejoindre un Club Cœur et Santé, c’est bénéficier de soutien, de conseils et rompre l’isolement tout en prenant soin de sa santé. Cette prise en charge contribue à améliorer la qualité de vie, à diminuer le risque de récidive après un infarctus et à augmenter l’espérance de vie, avec une baisse de la mortalité pouvant atteindre 25%.

Pourquoi adhérer à un Club Cœur et Santé ? La pratique d’une activité physique en club, c’est bon pour le cœur et pour le moral ! Les maladies cardiovasculaires peuvent être combattues et prévenues en particulier par une alimentation saine, l’activité physique et l’absence de tabac. La Fédération de Cardiologie de Bretagne organise des actions de prévention  et fédère les Clubs Cœur et Santé de Bretagne qui offrent à leurs membres soutien et possibilités d’activité physique adaptée. Les Clubs Cœur et Santé proposent des activités variées, adaptées au rythme de chacun, dans une ambiance chaleureuse qui encourage à retrouver la santé cardiovasculaire. Chaque club est parrainé par un cardiologue référent entouré par des professionnels de la santé et du sport et par des animateurs bénévoles.

Comment ? Par des activités physiques régulières encadrées : Gymnastique et ergométrie : Séances d’1h30 encadrées par des professionnels des Activités Physiques Adaptées (APA), lundi, mardi, jeudi et vendredi en fin de journée, dans les locaux de l’hôpital de Paimpol. Marches actives  encadrées, sur des circuits calibrés chaque mercredi après-midi. Nous suivons plus de 50 parcours différents,proposant chacun2 longueurs de circuits chaque mercredi :  5 ou 7 km. Petites marches : « retour à l’activité physique » un mardi sur deux ; circuits de 4 kilomètres au maximum, avec peu de dénivelé, pour un retour à la marche en toute sécurité. Aqua Gym, Le lundi soir en fin de journée, 45 minutes