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Une nouvelle activité va voir le jour le samedi 26 mai : LA MEDITATION… 

       »REDUCTION DU STRESS PAR LA MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE »

La pleine conscience signifie  » diriger son attention d’une certaine manière, délibérement, au moment voulu, avec bienveillance et sans jugement de valeur » Dr Jon Kabat-Zinn

Ce programme MBSR est un apprentissage sur 8 semaines, chaque séance dure 2h, 2h30.

Il faut un réel engagement de la part des participants afin que cette expérience puisse avoir un impact durable.

L’effet se ressent rapidement sur notre santé et dans notre vie relationnelle.

L’impact sur la gestion du stress est bien démontré et représente certainement un atout important pour les sujets cardiovasculaires.

Au cour de ces ateliers, les participants sont invités à pratiquer différents outils de régulation de l’attention. L’effet sur le stress au sens large et nos émotions est prouvé et d’autant  plus durable que la pratique personnelle est régulière.

Ce programme est un cheminement pédagogique et expérentiel qui permet de pénétrer profondément l’expérience de la pleine conscience.

Les origines du programme:

Le Dr Jon Kabat-Zinn est à l’origine du programme MBSR, c’est un médecin, un scientifique , écrivain et un enseignant de la méditation. Professeur émérite de la faculté de Médecine de l’université du Massachussets (le célébre MIT)

BENEVOLAT :

Le Club  » Coeur et Santé » , au travers de ses membres, couvre bénévolement, des événements sportifs, tant au niveau de la sécurité que du ravitaillement. L’idée étant de prêter notre concours à d’autres associations et de pouvoir certaines années, se voir remettre des dons qui permettent à notre Club de pérenniser ses actions auprès des patients ayant eu un accident Cardio vasculaire et de leur famille.

Nous avons participé en tant que bénévoles le Samedi 25 novembre 2017, à la Corrida de Paimpol, comme nous l’avions fait en 2015 et 2016.

22 de nos membres étaient bénévoles sur ce circuit de nuit, sportif et festif !

Départ du podium pas loin de la salle des fêtes de Paimpol. Une partie des bénéfices nous a été reversé soit, 1€ par inscription,  au Club  » Coeur et Santé de Paimpol », association qui a été contactée dès le début par les Organisateurs afin d’y participer. C’était la troisième édition et la quatrième est déjà annoncée pour le samedi 24 novembre 2018, nous serons présents comme chaque année depuis la première édition.

Chaque année cette course prend de plus en plus d’ampleur à la grande joie des organisateurs : Corentin Gazan, Patrik Guyomard, Luc Siohan, Roland Guiguer et Béatrice Le Bescond

Il faut remercier le Service des Sports, rouage essentiel dans cette organisation car en lien direct avec les Services techniques et bien évidemment la Municipalité et son Maire Jean-Yves de Chaise Martin.

150 bénévoles se sont placés à différents points stratégiques de la ville qui  a été fermée à la circulation de 17h à 21h afin d’éviter les accidents.

103  Benjamins pour les adolescents et 100 minimes se sont élancés , dans les rues éclairées de Paimpol. Les illuminations de Noël ayant été installées, quelques jours auparavant pour rajouter à la féérie de cet événement.Et le coup d’envois de cet éclairage, donné quelques minutes avant le départ de la première course enfants.

651 coureurs adultes inscrits  ont pris un départ  » canon » , au starter, le temps était clément, pas de pluie mais un peu frais.

Tout s’est déroulé dans la bonne humeur et la joie. Une magnifique et belle réalisation! Tous les participants étaient dithyrambiques sur le parcours, son éclairage et la sécurité bien visible sur la boucle.

La municipalité a joué le jeu, grâce à Jean-Yves de Chaise Martin et son conseil, les commerçants également, pour qui ce genre d’animation en plein mois de novembre est un atout, beaucoup de monde dans Paimpol, venant voir et accompagner les coureurs, beaucoup de vie. La police municipale  étaient présentes pour assurer la sécurité de l’ensemble.

Une organisation sans faille et l’annonce de la quatrième édition le 24 novembre 2018 !

Nous tenons à remercier au nom du Club,  les organisateurs, les coureurs et tous les protagonistes de l’événement grâce à eux,  notre Club a reçu un don de 650€, le jeudi 21 décembre,  qui nous permettra faire une provision pour l’achat à venir d’un vélo médicalisé afin de continuer à agir auprès des malades ayant subi un accident Cardio Vasculaire et qui rejoignent notre Cub  » Coeur et Santé », au sortir de la réadaptation au SSR Cardio etc…

 

Rendez-vous le samedi 24 novembre  2018, toujours de nuit, dans la belle ville de Paimpol , mais le parcours se fera en sens inverse. les inscriptions sont déjà lancées, notre participation en tant que Club  » Coeur et Santé  », est entérinée, nos bénévoles prêts pour cette future quatrième édition…

 

  • Le dimanche 5 août 2018 notre Club  »Coeur et Santé » , grâce à  plus de 30 bénévoles,  a  prêté son  concours , tant au niveau de l’organisation que de la sécurité,  à la Course de la Mer à Ploubazlanec.
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    ‘était notre cinquième participation à l’organisation de cette 16iéme édition de la Course de La Mer qui  a lieu chaque année le premier dimanche d’Août. 

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     Cette édition a encore battu un record de participation, entre les courses 26, 12, 5 km et des marches 12 et 5 km. Un temps magnifique pour couronner le tout.  Un vrai succès, tant dans l’organisation que pour la beauté des paysages tout au long des parcours.

Cette année, notre participation bénévole , nous permettra de faire partie des 2 associations qui recevront un don.

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